Тема лекции декана факультета специального (дефектологического) образования Гамзатовского университета Патимат Омаровой от Российского общества «Знание» 9 июля в Управлении Федеральной службы исполнения наказаний по Республике Дагестан.
Патимат Омарова отметила три кита профилактики профессионального выгорания:
1. Сохранение и поддержание доверительных семейных, дружеских и партнерских отношений.
2. Выработка «правильных» нейромедиаторов («гормонов счастья»), контролирующих работу мозга (дофамин, окситоцин, серотонин, норадреналин).
3. Внесение социальной пользы в жизнь общества (в том числе — через волонтерскую деятельность) и сохранение психического здоровья через поддержание двигательной активности.
